Werk en thuis combineren
Een gezin met je werk combineren blijft lastig. Wat kun je doen om je leven zo in te kleden dat het toch allemaal goed verloopt?
De oplossing is om minder te gaan schipperen. Het is belangrijk om duidelijke keuzes te maken. Bijvoorbeeld door een goede oppas te nemen. Je kunt je kinderen dan met een gerust hart achterlaten, want je weet dat ze goed verzorgd worden. En dan kun jij je op je werk concentreren.
Een aantal tips:
- Stel je prioriteit vast: mijn werk of kinderen? Kies duidelijk en gedraag je daarnaar.
- Zoek een goede oppas of opvang voor de kinderen. Laat je schuldgevoel los, want je kinderen hebben het waarschijnlijk prima naar hun zin bij de oppas.
- Bespreek of je oppas ook kleine klusjes in huis wil doen, zoals de vaatwasser uitruimen of de was opvouwen. Dat bespaart jou tijd als je thuiskomt, die je dan weer aan je kinderen kunt besteden.
- Je hoeft niet tot 7 uur op je werk te blijven. Kijk niet naar collega’s die dat wel doen.
- Heb je een eigen bedrijf, bewaak je tijd dan goed. De verleiding is groot om tussendoor even de was te doen, de boodschappen en de kinderen uit school te halen. Ben je aan het werk, dan ben je ook echt aan het werk.
- Als je voor thuisblijven kiest, ga daar dan ook voor. Geniet ervan dat je niet 's ochtends in de file staat. Ga lekker naar de speeltuin en neem de tijd voor jezelf als de kinderen een middagslaapje doen.
- Als je een (nieuwe) partner hebt, maak dan duidelijke afspraken. Vaste afspraken vereenvoudigen het dagelijkse werk en leiden tot minder conflicten.
Je gezin
Je kunt je gezin betrekken bij het combineren van je werk met thuis. Kinderen kunnen meer verantwoordelijkheid aan dan je denkt. Ze leren er bovendien van. En accepteer dat dingen niet helemaal 100% goed gaan. Probeer dus te relativeren.
Tips voor een optimaal gezinsmanagement:
- Hou een gezinsagenda bij. Bijvoorbeeld met Prikbord. Vraag ieder gezinslid zijn afspraken daarin te zetten. Betrek je ex-partner bij Prikbord en leg daar consequent afspraken vast.
- Betrek de kinderen bij het huishouden en zet dat op papier. Maak afspraken met de kinderen over wie wanneer welke klusjes doet. Als je kinderen protesteren, maak dan duidelijk dat jij niet degene bent die alles in huis hoeft te doen. Het is een gedeelde verantwoordelijkheid.
- Delegeer. Maar accepteer ook dat niet iedereen dezelfde maatstaf heeft voor 'schoon', of ‘opgeruimd’. Laat je perfectionisme wat varen.
- Maak heldere afspraken met je (nieuwe) partner. Bijvoorbeeld vaste afspraken over wie wanneer kookt, de kinderen naar school brengt e.d.. Ook al heb je het idee dat jij het sneller, beter of efficiënter kan, neem geen taken over. Houd je aan de afspraken.