Scheiding en je emoties
Bij een scheiding kunnen je emoties erg verwarrend zijn. Vooraf weet je misschien helemaal niet zeker of je wel wilt scheiden.
De ene keer voel je je gekwetst en de andere keer opgelucht. Ook gevoelens van schaamte, falen en onzekerheid kunnen tegelijkertijd spelen. Niet alleen jij worstelt met tegenstrijdige emoties, ook je ex-partner heeft moeite met de scheiding.
Om je meer houvast te geven, geeft SEP je inzicht in welke emoties opspelen tijdens en na een scheiding. Welke fasen je doorloopt bij de emotionele verwerking en dan met name de fasen van herstel. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk dat je bepaalde emoties bij je kinderen signaleert. Zo kun je hen begeleiden bij de verwerking van de scheiding.